Qué es y en qué consiste el método 4-7-8 para mejorar el sueño

Feb 27, 2024 205

Qué es y en qué consiste el método 4-7-8 para mejorar el sueño
  • Esta técncia permite conciliar el sueño rápidamente.
  • En detalle, de qué forma realizarla correctamente.